2020年 09月 30日
自分の中にしか、答えはない
思考がぐるぐるしてしまうときって
ありますよね。
苦しい悩みを解決しようと
周囲の状況を整理したり、
関係している人の行動を分析したりしがちです。
「あの人があーだから、こうなって
こういう問題が起きているから
私はこうすべきかしら、
こう考えるべきかしら・・」
そんなときは
自分が何を感じているのか
本音の本音を
探ってみましょう。
アタマで考えていることと
ココロが感じていることが
180度ちがっているということも
結構あるものです。
「憎い」と「大好き」が表裏一体だったり
「顔も見たくない」の裏側に「本当は一緒にいてほしい」があったり。
よく言われることだけど
答えは、自分のなかにしかないのです。
人の気持ちばかりに気が回ってしまう人は特に
自分が感じていることにまずは耳を傾けましょう。
by muera_counseling
| 2020-09-30 22:24